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25分作業・5分休憩を繰り返すポモドーロ・テクニック。強制的に休憩することで、結果的に長時間集中力が続くことを実感しています。これまでキッチンタイマーを使ったり、パソコン用の無料ソフトウェアを使ったりしてきました。 でも実は、ポモドーロ・テ...